Las cinco leyes para comer bien
Qué se come es tan importante como cuánto. Estos son algunos consejos para evitar excesos, no solo en estas fiestas sino en todo el año. Muchos factores influyen a la hora de comer. Esta actividad, que es necesaria, debe ser planeada y no tomada a la ligera. Según la Guía práctica para aprender a comer, de […]
¿Te estresa comer últimamente? El medidor de hambre te puede ayudar
Comer cuando nos sentimos estresados se ha convertido en una realidad para muchos de nosotros durante estos días inquietantes de pandemia, incluso entre las personas que no suelen buscar comida cuando se sienten ansiosas. Ya sea que tu estrés se deba a la ansiedad con respecto a que tus hijos vayan a la escuela en […]
