Propiedades antioxidantes: Mira los beneficios de consumir coliflor
La coliflor, denominada científicamente como Brassica oleracea, es una verdura perteneciente a la misma familia que el brócoli, el romanescu, el repollo y la col. De acuerdo a los especialistas, se trata de un alimento muy saludable gracias a la cantidad de nutrientes que posee y que contribuyen a reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Además de […]
¿Comiendo sin hambre o por ansiedad? 12 tips para luchar contra el hambre emocional
El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa «necesidad» con un alimento específico, que por lo general está asociado a dulces, papas fritas, chucherías o comida rápida. Comer sin hambre, comer por ansiedad… a eso es a lo que llamamos hambre emocional. El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa […]
